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一个高粱面馒头的热量,常吃面条,会不会变胖?

发布时间:2022-06-07 00:27 浏览次数:101

面食中含有大量的淀粉一个高粱面馒头的热量,这些淀粉在体内一部分分解成葡萄糖供应能量,还有一部分会转变成脂肪、蛋白质之类的东西储存在体内,而通常情况下身体消耗的能量是由血糖提供的,脂肪和蛋白质是很难被消耗的,所以一定要少吃点面食哦。

但是,如果您吃的面条等食物所产生的热卡高于你消耗的热卡
就容易长胖
而如果你消耗的热卡大于摄入的热卡就变瘦

2个糖包子有多少热量

2个糖包子(100克/个)热量为287大卡×2=574大卡。

  三角糖包做法:
  主料:小麦面粉(600克) ,赤砂糖(250克)
  调料:芝麻(30克) ,红绿丝(12克) ,花生油(30克) ,碱(1克) ,酵母(15克)
  食物做法:
  1.将芝麻淘洗干净,沥干晾干,用小火炒熟,备用。
  2.将少许面粉放入碗内,上笼蒸熟取出,与红糖(面粉约占红糖的1/10)拌匀,备用。
  3.将红糖放入盆内,加入熟芝麻、花生油、青红丝,搅拌均匀,即为红糖馅。
  4.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将糖馅放入圆皮的中间,然后捏成一个三角形,放在案板上,再用手挤压捏起的边,使边缘合拢紧密,制成三角糖包生坯。
  5.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

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