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没有中药材如何养生,一个老中医说我 脾胃湿热,但我在上班不方便煎中药,怎么办?

发布时间:2022-05-12 10:52 浏览次数:165

脾胃湿热应该首先在饮食方面注意和改善下:

  1)湿热重了吃麦冬很有效,药店里都买得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一样每天吃一把.

  2)吃药伤胃没有中药材如何养生、伤肝、伤肾,食疗最好。可以吃薏米红豆粥,多吃熬冬瓜,不要喝牛奶、豆浆,尽量不吃厚味膏粱、海鲜。

  薏米红豆粥开始是薏米:红豆=1:1,另外一半是大米,吃了有20多天后,变为薏米和红豆之比为2:1,另一半是大米,粥要不稠不稀。

  坚持食疗,并非十天八天的事,贵在坚持哦! 还有就是可以通过中医来调养,
你不方便煎药可以买那种中药袋泡茶呀,药房做好,你走哪带哪,每天用开水泡下就可以喝的,因为那里的药都加工过的,不需要在煎就可以用,而且价格比喝中药便宜!不过目前好多地方没有这种加工的方法,但网上有家体质养生馆里可以订制,对了 你是脾胃湿热,他们也有这类的中药茶,你可以去问下他们,店名叫 上工 心典,你搜索下去问问!这个是目前最方便的中药服用方法了!而且人体吸收也充分,应该可以帮到你的!

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