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中医养生知识大全,中医养生

发布时间:2022-05-11 11:26 浏览次数:96

其实,如果学中医养生类知识是运用到自己身上,不需要买那种很大部头的书,比如《黄帝内经》等来强迫自己的中医养生知识大全。比较好的方法是:自己身上有哪些地方不舒服,就去找些这个方面的书看。个人认为,写得比较实在、易懂又有中医内涵的书还是推荐中里巴人的《求医不如求己》系列。建议你看的时候,先看目录。看到自己感兴趣的章节,翻去认真看,看完后可以在自己或是在家人身上实践一下,很快能记住很多的。而且,如果实践成功,你会越来越感兴趣,就会对其它知识也很渴望,慢慢积累了一些经验,就可以看中医经典名著啦。

我是一名中医师,如果真心喜欢中医方面的知识,不建议你看一些什么求医不如求己的书籍,如果身体有问题最好还是听从医生的,你可以看一些中医古籍方面的,一切中医养生理论均来自这些古籍,平时多加锻炼注意生活起居饮食,免疫力应该改没问题,可以练一下中医气功锻炼身体,如八段锦,五禽戏等简单的。

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