中医养生知识大全,中医养生

其实，如果学中医养生类知识是运用到自己身上，不需要买那种很大部头的书，比如《黄帝内经》等来强迫自己的中医养生知识大全。比较好的方法是：自己身上有哪些地方不舒服，就去找些这个方面的书看。个人认为，写得比较实在、易懂又有中医内涵的书还是推荐中里巴人的《求医不如求己》系列。建议你看的时候，先看目录。看到自己感兴趣的章节，翻去认真看，看完后可以在自己或是在家人身上实践一下，很快能记住很多的。而且，如果实践成功，你会越来越感兴趣，就会对其它知识也很渴望，慢慢积累了一些经验，就可以看中医经典名著啦。

我是一名中医师，如果真心喜欢中医方面的知识，不建议你看一些什么求医不如求己的书籍，如果身体有问题最好还是听从医生的，你可以看一些中医古籍方面的，一切中医养生理论均来自这些古籍，平时多加锻炼注意生活起居饮食，免疫力应该改没问题，可以练一下中医气功锻炼身体，如八段锦，五禽戏等简单的。