为什么感觉老中医都很长寿？

真正的中医必然是熟读中医经典的饱学之士，古人有云，不为良相，便为良医，深厚的学养可以支撑一个仕途失意的文人实现另一种人生，可见传统文化是相通的。中医的阴阳五行学说起源于道家之学，是最朴素的辩证法，包含天人合一，整体观念等对养生具有指导意义的独特文化内涵，所以，老中医对传统经典浸淫日久，肯定对养生调摄有独到之处，年高德劭，寿享期颐也就不值得大惊小怪了。

中医养生，为什么那么多人诋毁？

中医所谓养生，都是叫你吃他们，购买他们提供的所谓养生良品，如虫草，阿胶，三七......因此是骗人的。真正的健康养生，是提倡良好生活习惯，戒掉不良生活方式，如吸烟喝酒。养生讲的是戒除不良生活习惯，养生如讲到需要购买或指定养生良品，无论多高级，多美好，这个养生就是骗人。中医理论本身包含许多歪理邪说，愚蠢落后，因此中医谈养生更不可靠。再啰嗦一句，所有打着养生卖保健品的，养生酒，什么大健康事业机构出售所谓养生品，全部都是骗你的钱去养生自己的。千万不要上当，身体健康问题去国家正规医院检查咨询。

各位注重养生的，爱看和养堂之类的节目的高人，帮忙编个保健顺口溜吧！

 个人平时比较爱看养生节目，也从养生一对一里学了不少知识，帮你总结了一个。
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。