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中医运动养生遵循的原则,中医养生学的遵循思想

发布时间:2022-05-25 10:49 浏览次数:70

中医养生学说来源于中国古代道家的哲学思想――法于自然,返璞归真。道教鼻祖老子所言“人法地,地法天,天法道,道法自然”中之道,乃老子思想体系的核心。《 道德经》云:“一生二,二生三,三生万物,万物负阴而抱阳,冲气认为和。”《淮南子・原道》云:“道生一,一生二”,这里“一”指宇宙间气的总称,“二”即指阴阳。《内经》云“一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾”中医运动养生遵循的原则、“阴阳者,天地之道也。”《妙真经》云:“人常失道,非道失人;人常去生,非生去人。故养生者,慎勿失道;为道者,慎勿失生,使道与生相守,生与道相保。”“道”相当于现代哲学术语中的“自然法”或“自然规律”。它说明宇宙万物的演变,包含有朴素的辩证法思想。所以必须循道。人类进化是在顺应自然,改造自然中才懂得循道,而且将养生与循道,两者应如何“相守”与“相保”,相互联系,相互为用,二者不可偏废的道理,早就告诫世人。最早的中医典籍《黄帝内经》记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,超居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去;今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”这就是古人的养生法则。

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