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传统运动的养生特点与原则,象棋为什么属于体育运动?下棋对身体有何好处呢?

发布时间:2022-05-18 23:35 浏览次数:186

谢谢棋友提出的问题传统运动的养生特点与原则!

各位棋友好!我是热爱象棋的老炮,很高兴来回答这个问题!

象棋为什么属于体育运动?

象棋属于竞技比赛,ICSPE(国际运动科学与体育协会)的体育“竞技宣言”中体育竞技运动的定义:凡是含有游戏的属性并与他人进行竞争以及向自然障碍挑战的运动都是体育竞技运动,所以象棋是体育运动。

特点是: 

1、充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;  

2、激烈的对抗性和竞赛性;  

3、参加者有充沛的体力和高超的技艺;  

4、按照统一的规则竞赛,具有国际性,成绩具有公认性;  

5、娱乐性。  

中国象棋是国家认可的正式体育项目,它们各自建有协会。所以是竞技体育。

下棋对身体有何好处呢?

1、经常下棋可以陶冶情操,能让人安静下来,集中注意力,防止心浮气躁。

2、经常下中国象棋可以使大脑变得更加灵活,能有效防止老年痴呆症。

3、经常下棋可以增强坚韧不拔的毅力和意志力,棋下得好还能提升自信心。

4、经常下棋遇到比自己水平高的对手,才知道天外有天人上有人,才能让人懂得谦虚礼貌。

但是老炮也要真诚地说几句,任何事情把握一个度,下棋需要花大量的时间精力的,切记适可而止。如果你真想认真提高棋艺,切勿通过以下途径去学习下棋:

①去公园、街头和别人下着玩,这只会耗费时间精力。

②稍微学了一点就天天泡在网上下棋,这也是徒劳无益的。

③要掌握好度,不分昼夜撕杀,赌博等不良习气,则对身心有害无益,还有久坐伤肾,下几盘棋后可以活动下筋骨,对身体有好处。

好,这个问题就回答到这里,有不同意见欢迎在评论区评论,我是热爱象棋的老炮,喜欢象棋的朋友给个关注,觉得我说的有道理帮忙点个赞!

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