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你觉得运动重要还是养生重要?人们常说平时不养生,老了养医生,你觉得有道理吗?

发布时间:2022-04-28 16:08 浏览次数:158

谢谢邀请,我认为年轻人以运动锻炼为主。上了五十岁以后的人以养生为主。我们中国人讲究中庸之道,凡事不可以走极端,要遵循个人的身体合理的安排运动和养生。我本人就不太爱运动,我认为“乌龟不动活千年”。我唯一的运动就是伸伸腿弯弯腰,没事每天都走个四千步左右。积极的做点家务劳动。针对性的养生,一年一二次体检。比如我尿酸高,我也常注意降酸饮食。血压偏高,我也就买个血压器,少喝酒少吃咸菜,随时掌控。晚上喝点葡萄酒。我大哥也血压高,他前些时候,一天走几万步,常在家庭微信群里晒记录。结果,膝盖疼,发炎化脓了,住院治疗才好。他问我怎么身体这么好,我老父亲告诉他说:你弟的零件基本上都是新的。哈哈!(点赞,转发,互粉)

为什么练书法可以健身?

凝神屏气去书写,心无旁骛。就像在游泳池里游泳,如果心有旁骛,地去游泳?,就会沉底,所以练书法也可以艳年益寿。

为什么有人说50岁以上,休息就是最好的运动?

李妈去年退休,每天赋闲在家,没有任何爱好,除了打扫打扫家就没事可做。孩子和丈夫都工作,很多时间自己一个人在家。没事可做,她就开始胡思乱想,慢慢把一些负面情绪带给家人,丈夫头疼,孩子躲避。她的情绪越来越坏,几乎控制不了自己,哭闹和悲伤使她变成一个病人,前个月来省城看心理医生。几天后,视频告诉我,她现在好多了,笑着说她的天空晴朗了。

这件事情告诉我们:50岁的人休息的时间越来越多,运动不只为了锻炼身体,外出运动,在群体中丰富自己的生活,提高生活质量。

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