• 养生常识
  • 养生食谱
  • 四季养生
  • 中医养生
  • 运动养生
  • 美文欣赏
  • 综合资讯
注册
首页 » 养生食谱 » 想煲新鲜鹅汤给孩子喝,加什么蔬菜进去煲好喝?

想煲新鲜鹅汤给孩子喝,加什么蔬菜进去煲好喝?

发布时间:2022-04-26 15:10 浏览次数:365

煲新鲜鹅汤怎么炖好吃?可以在里面加什么蔬菜配菜呢?鹅肉的口感比较鲜嫩,吃起来不会油腻,适合炖汤食用,民间流传着“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的谚语。鹅肉肉质肥瘦分明,滑爽鲜嫩,汤鲜味美,而且高蛋白、低脂肪、低胆固醇,还具有解五脏之热、补阴益气、暖胃开津和缓解铅毒等功效,是不可多得的营养健康肉类。

推荐鹅肉汤配什么蔬菜好吃1、胡萝卜、白萝卜 2、香菇、茶树菇 3、酸菜 4、土豆 5、冬瓜 6、冬笋

鹅肉炖萝卜还能补肺气,起到止咳平喘的作用。虽然鹅肉的口感比不上鸡肉的鲜嫩,吃起来有些韧,但是经过炖煮之后肉质会变软,吃起来鲜嫩软口。很多人认为鹅肉有毒,不能多吃,这其实错误的认识,鹅肉营养丰富,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。天气越来越冷了,来一碗热腾腾的鹅肉汤暖暖身是极好的。鹅肉炖萝卜或者炖土豆营养又美味。

鹅肉的蛋白质含量是相当丰富的,比鸭肉、鸡肉、牛肉以及猪肉都要高,而且赖氨酸的含量比鸡肉高出30%,算得上是肉类中的黑马。民间流传着“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的谚语,搭配胡萝卜的鹅肉能大补肺气,起到止咳平喘的作用呢,如果小宝宝咳嗽不止,除了吃药之外,还能炖点鹅肉喂他吃。

鹅肉炖多长时间

炖鹅肉,火候和炖的时间要把握好才能煲出滋味靓汤。炖鹅肉的时候先将鹅肉放入沸水中焯几分钟,撇去浮沫,之后不能马上加水炖汤,要先翻炒片刻才能和清水一起炖煮相信有吃过或者做过鹅肉的人都清楚,鹅肉比较难熟,炖的时间一定要足够长,否则鹅肉会炖不熟,那么到底炖鹅肉要炖多久才好呢?

由于鹅肉在炖之前翻炒过,因此只需要炖40-50分钟即可。如果想要肉变得更松软,可以炖1个小时,这样就ok了。炖汤的过程不要经常打开盖,一方面鹅肉没那么快熟,另一方面会影响口感。千万不要多手哟。做土豆炖鹅肉的话,如果炖汤的时间设定为1个小时,那么要在45分钟之后加入土豆,土豆比较快熟,早放了容易烂。

鹅肉除了炖土豆之外,还能炖萝卜,炖冬瓜,汤味鲜美。鹅肉其实还能烤熟或者红烧,这样吃起来更加入味,当然炖鹅肉是最营养的做法,适合冬天进补。

土鹅炖汤的营养价值鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。

鹅肉汤是一道烹饪简单,又能滋阴、调理糖尿病、补虚养身、健脾开胃的菜肴。

鹅肉不能和什么同吃食用鹅肉也是有禁忌的,有些食材是不能和鹅肉一起搭配的,否则食用后会引起身体不适。相对于鸡肉、羊肉以及牛肉这些,鹅肉的食用禁忌还算少。不能和鹅肉同台吃饭的食物有鸭梨、鸡蛋以及茄子。

第一点:不能和鸭梨同吃

鸭梨和鹅肉一起食用的话,对令人发热,引起发烧。这冬天的发烧可难受了,本来就患有眼困综合征,加上发烧根本不能专心上班、上课,或者静静当个吃货呢。

第二点:不能和鸡蛋同吃

鸡蛋不要和鹅肉一起吃。这样会伤元气,中医认为元气是生命之根本,如果元气耗尽,那结局想必大家都懂的。

第三点:不能和茄子同吃

茄子不能和鹅肉一起吃。这两样食材一起搭配食用的话会伤肾脏,男性朋友更加要注意了。

适宜人群孕妇、小宝宝,患有感冒、气管炎、老年浮肿等人。

不适宜人群温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾的人是不适宜食用鹅肉的。对鹅肉过敏的人也不适宜食用。

希望你不用奔赴世界;也能看到万物皆可美食,希望你不用朝西望着天花板,也能想到下一顿吃什么。或许这简单的食谱,也能让你遇到一生所伴、一生所牵;有人陪你看日出日落,护你一世关怀 ”关注我《美食美佳》,每日与您共享美食做法小技巧与这舌尖上的美味儿。

本网站文章仅供交流学习,不作为商用,版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系。

如果有侵权之处请第—时间联系我们删除。敬请谅解!QQ:2850716282@qq.com

关于本站 联系我们 特别鸣谢

养生亭 备案号:滇ICP备2021006107号-220