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春季减肥期间可以喝什么养生茶,减肥养生茶配方有哪些

发布时间:2022-05-15 03:56 浏览次数:117

减肥一直以来就被人们作为生活中要实现的目标之一,随着人们物质生活水平的提高,肥胖问题也逐渐的被人们所关注,而在减肥的各种方法中,减肥养生茶也一度成为人们最关注的方式。

玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。
主料春季减肥期间可以喝什么养生茶:干玫瑰花茶、红茶。
配料:清水。
做法: 1、将干玫瑰花茶洗净,备用。2、用无油锅煮清水,水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。
主料:柚子1颗 蜂蜜500g。
配料:冰糖、清水适量。
做法:
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮。
2、剥出柚子肉撕成小块,削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。
3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容佳品,也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。
主料:薏仁200g 杏仁200g。
配料:纯净水、蜂蜜。
做法: 1、 将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
配料:纯净水、乌梅(可根据个人口味)。
做法:1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。
目前,能够对人们减肥起到效果的减肥茶是有多种可选的,而本文所提到的山楂瘦身茶、薏仁杏仁茶、蜂蜜柚子茶和玫瑰花红茶这四种茶饮,就是人们在平时减肥的时候可以自制的减肥养生茶的配方。

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