常喝酒的人，日常喝什么茶可以保肝护肝？

您好，关于您的问题，小编推荐两个视频，一个是茶人说的《以茶解酒保肝养生小秘笈》，一个是生活帮的《白茶真有解酒作用吗？》，这两个视频都是和白茶解酒相关的，您可以搜搜看看。

如果懒得搜，直接看这篇文章也是可以的。

接下来进入正题。

大家都知道喝茶解酒这个说法。

那么，什么茶才能解酒，怎么喝茶才比较好呢？

图片来自网络

小编首先要说明的是，浓茶解酒是肯定不行的。

在正常情况下，摄入的酒精可以通过代谢被分解掉，但是当大量摄入酒精时，由于超过了酶的负荷程度，导致体内乙醛含量过高，容易引起醉酒。而浓茶解酒的原理是通过其中的咖啡因和茶多酚进行利尿作用，但是会使得肾脏受到乙醛伤害，进而影响其正常的代谢功能。所以，如果您想用饮茶来解酒，千万不要喝浓茶。

那么，喝了酒之后，喝什么茶比较好呢？

——白茶。

我们来看个实验。

图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》

上方是喝酒之后再饮水，酒精浓度的变化。

图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》

这个这是喝酒之后再喝白茶的效果。

再来看看对比图。

图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》

根据两个结果的对比，可以明显看出，白茶对于解酒是有一定效果的。

这是为什么呢？

这是因为，茶叶中含有一种物质，这种物质叫做二氢杨梅素，能够帮助我们的肝脏快速地分解酒精（乙醇）进入肝脏后产生的乙醛，从而达到保护肝脏的作用。

图片截取自：茶人说《以茶解酒保肝养生小秘笈》

而白茶的二氢杨梅素含量在六大茶类中含量较高。

如果大家想要利用白茶来保护肝脏，我们建议您选择白毫银针或是白牡丹。

因为长在茶树上新梢发出来的芽头，或者说一芽两叶的部分，相对这个物质的含量会高一些。

解酒保肝养生小秘笈：当然，单单通过饮茶来解酒，它的功效和功能还没有那么显著，这里给大家推荐一个解酒保肝养生小秘笈：白茶泡葛根粉。

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1.材料：白茶、葛根粉

2.水温：90度到95度左右

3.冲泡方法：冲泡白茶焖1min~1min30s，然后滤出茶叶，用茶汤来调葛根粉，将调制好的葛根粉在饮酒之前的30min~45min喝下，它就可以达到保肝，护肝，分解乙醛的功效。

还有要申明一点，这个方法并不能让您千杯不倒、酒量大增，只是能让您的肝脏少受些酒精性损伤。该醉还是会醉的。

图片截取自：茶人说《以茶解酒保肝养生小秘笈》

最后，开车不喝酒，喝酒不开车，你们懂得。