怎么样才能在春天时做到减肥瘦身

减肥什么时间都可以减，为什么偏偏要选择春天呢？其实冬天是减肥的最佳时期。
下面就教你一个减肥方法吧！什么时候都可以的哦
南方MM
主打水果 柚子
早餐 活力柚子茶搭配鸡蛋
材料：柚子一颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。
做法：1将柚子去皮，，掰成小瓣，充鲜开水。2如感觉苦，可稍加蜂蜜调味。
功效 美容护嗓，通便效果非常好！适合口味重的熬夜MM
午餐 柚子番茄汤搭配米饭
材料：大番茄3颗、柚子半个、胡萝卜一条、白菜半颗、少许盐。
做法：1番茄切片，胡萝卜切段，白菜用手剥成片状，柚子
带皮分块。
2水煮沸，现将胡萝卜、柚子带皮放入炖煮，略熟后放入番茄，最后放入白菜。约半小时候熄火。洒上少许盐，即可起锅。
功效 及吃得饱，又美容瘦身，是冬日瘦身至佳选择。专为体寒，循环不好的MM准备。
TIPS 千万别自作聪明把皮去掉，秘密就在这上面。担心农药残留，教你个好办法：少许精盐磨皮，冲洗干净OK。
晚餐 秘制柠檬汁烤香蕉搭配牛奶
材料：香蕉一根、柠檬半个
做法：将香蕉带皮切段，装盘入微波炉火上笼蒸2分钟，连皮沾柠檬汁食用。
功效 瓦解宿便，加速内循环。为有BB困扰的MM做好第二天的准备！
营养师意见 此餐单可进行一周，月减10公斤，想减肥的JMM加油吧！
备注 如你是学生或外食族，可选用简单早餐，长期坚持也能达到此效果。

北方MM
主打水果 梨子
早餐 冰糖梨汁搭配面食
材料：梨子一个，冰糖少许。
做法：梨子切片，加鲜开水冲泡，可稍加冰糖调味。如有条件，最好水煮。
功效 美容护嗓，通便效果非常好！适合口味重的熬夜MM
午餐 梨子苹果粥搭配小炒蔬菜
材料：大米100g、梨子一个、苹果两个
做法：大米熬煮30分钟，梨子苹果去核入锅熬煮5分钟起锅
功效 及吃得饱，又美容瘦身，是冬日瘦身至佳选择。专为体寒，循环不好的MM准备。
TIPS 梨子苹果非常饱腹又不增加热量负担，不要因为味道不是很好就把它丢弃！
晚餐 梨子、苹果烤片配牛奶
材料：梨子一个，苹果两个
做法：梨子苹果切片涂蜂蜜入锅蒸5分钟。
营养师意见 坚持1周，漂漂亮亮瘦下来，想减肥的MM要努力哦，配合小运动是不错的选择！
备注 如你是学生或外食族，可选用简单早餐，长期坚持也能达到此效果。