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春季怎样保养皮肤

发布时间:2022-04-08 22:55 浏览次数:401

冬去春来,万物复苏,我们的皮肤经过漫长的“冬眠”之后也渐渐苏醒,人体皮脂腺与汗腺的生理活动日渐增强,皮肤显得细腻而有光泽。但是漂浮于空气中的各种尘埃、微生物和花粉的增多,很容易粘在较脆弱敏感的面部皮肤上,从而引起瘙痒和过敏性皮肤病。而油性皮肤的人因气温变暖,皮脂分泌过多,如保养不当,易造成毛孔堵塞,引起痤疮。

  那么,春季我们该如何保养自己的皮肤,防止各种皮肤病的侵扰呢?我们应该根据自己皮肤的性质,选择适合自己的护肤方法:油性皮肤应减少或停止使用油质较多的脂类面霜,改用乳液和柔肤水;干性皮肤应选用含油量适中的霜或露,如果皮肤有干燥感,可以用两次,待第一次吸收后再涂一次;中性皮肤一般可用含油少的乳剂;敏感性皮肤应选用全天然生物品质的护肤品。春天阳光和煦,但紫外线对皮肤的伤害不可掉以轻心,外出时,还是以涂上面霜或防晒霜为好。

  保护皮肤还应注意科学合理的保养方法。每天要用温水清洁面部2至3次,每次先用温水洁面,并用温湿软毛巾敷面几分钟,使毛孔充分舒展,并以洁面乳清洗,把面部尘埃和污垢清除干净。每周应做2至3次自我按摩,按摩时应选择营养丰富且无刺激性的按摩液(通常以天然生物制品为好),以双手置两颊由内向外画小圈轻轻按摩,以促进皮肤的血液循环,使皮肤光泽细腻富有弹性。在皮肤保养过程中不可忽视面膜的作用,每周应敷面1至2次,此举还有导入各种活性营养物质的作用,可增加皮肤弹性和柔润感,使肌肤变得更为亮丽。

  除一般的护肤外,还要特别注意合理的饮食,多吃蔬菜水果,多喝水。充足的睡眠,经常参加户外活动和体育锻炼,以增强机体的抵抗力,保持皮肤清洁,抵抗细菌、病毒对皮肤的侵蚀。

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