初春时节如何养生？

春养肝，初春时节首要的是疏肝理气。春主生发，初春做到不上火，不生气，多吃一点绿色青菜。春天上了岁数的人多按摩一下穴位，比如说太冲穴，足三里，合谷穴，委中穴等，后背的膀胱经闲时经常的拍打一下，拍打一下胆经也能起到良好的效果。少吃一些酸的食物，晚上到了十点以后少熬夜，尤其是到了十一点下半夜三点的时间一定要睡好，因为这个时间是按中医说的肝胆当令的时间，养肝等于养血，血清肝气自然好。

春天养生喝什么蜂蜜好

春天喝蜂蜜可以润燥，一般喝洋槐蜜、椴树蜜、荆条蜜比较好。
人们从冬季的寒冷过度到春天干燥多风的季节，难免会有些不适应，加上气候多变，天气忽热忽冷，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒、增强人体免疫力的作用，是春季最理想的天然滋补品。为了缓解胃炎引起的胃疼，现在一年四季喝苗子蜂情的荆条蜜调理，他们家专业养 蜂。

在春季，如果每天能饮用2-3匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有很好的滋补作用。冲服蜂蜜需要注意：蜂蜜不能高温烹煮，最好使用50℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

春天喝蜂蜜养生好吗？

好啊，蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
但喝蜂蜜也应注意方法：一、在早上空腹喝（效果会更好）；二、水温不能超过40度（太高会破坏蜂蜜的营养）；三、喝蜂蜜30分钟后进食（立即进食会对胃不好）；四、不能与牛奶同喝（会产生有害物质）。