春季要来了，春季养生有什么好的方法吗
发布时间：2022-03-26 12:57 浏览次数：174
春季养阳，是养肝的季节，肝属木，木克土（土属脾)。因此，春季要早起早睡，饮食上要清淡，多吃些绿叶蔬菜及应季的新鲜水果，保持心情舒畅，尽量少吃肥甘厚腻的食品，以保证体内的通达顺畅，养护好脾胃。
春季养肝 肝属木 肝主排毒 因此春季是排毒养生的最好季节 建议楼主有意向的话 可以多泡泡药浴 广西瑶族的瑶浴是很著名的 曾在湖南卫视的《百科全说》上面有很多期的节目推荐 还有很多养生信息 楼主可以上 美猫网 了解一下
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