• 养生常识
  • 养生食谱
  • 四季养生
  • 中医养生
  • 运动养生
  • 美文欣赏
  • 综合资讯
注册
首页 » 养生常识 » 春季要来了,春季养生有什么好的方法吗

春季要来了,春季养生有什么好的方法吗

发布时间:2022-03-26 12:57 浏览次数:174

春季养阳,是养肝的季节,肝属木,木克土(土属脾)。因此,春季要早起早睡,饮食上要清淡,多吃些绿叶蔬菜及应季的新鲜水果,保持心情舒畅,尽量少吃肥甘厚腻的食品,以保证体内的通达顺畅,养护好脾胃。

春季养肝 肝属木 肝主排毒 因此春季是排毒养生的最好季节 建议楼主有意向的话 可以多泡泡药浴 广西瑶族的瑶浴是很著名的 曾在湖南卫视的《百科全说》上面有很多期的节目推荐 还有很多养生信息 楼主可以上 美猫网 了解一下

本网站文章仅供交流学习,不作为商用,版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系。

如果有侵权之处请第—时间联系我们删除。敬请谅解!QQ:2850716282@qq.com

关于本站 联系我们 特别鸣谢

养生亭 备案号:滇ICP备2021006107号-220