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养生茶配方大全春季,夏季喝什么茶能祛痘养颜排毒?

发布时间:2022-06-20 05:45 浏览次数:68

5款养生茶帮你清热解暑

竹叶茅根茶

配方:竹叶5克养生茶配方大全春季,白茅根5克,荷叶两克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。

功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

荷叶祛湿止泻茶

配方:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克,水煎,代茶饮。

功效:荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。

二花蜜茶

配方:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

西瓜皮凉茶

配方:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。

功效:这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

薏米茶

配方:将薏米挑选洗净、沥干水分,放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效:薏米性凉,味甘,淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年”。

养生茶❗祛痘❗美白祛斑❗瘦身减肥1杯搞定

我是个佛系养生女孩,想变“白富美”,一直喜欢倒腾中医养生的粥茶水。能够健康有效的调养好身体,坚持泡点茶水喝能够变美,我是非常愿意尝试,今天和大家分享我的私藏的养生茶,小伙伴也希望找到适合你的自己养生cha!

1⃣ 祛痘

��决明子+菊苣+枸杞+白茅根+蒲公英

蒲公英、白茅根各5g、其他各3g,长痘很多都是肝内火过旺,导致体内毒素无法排泄导致。

蒲公英能排肝毒、清热解毒,决明子润燥通便,菊苣能抗炎抗过敏,枸杞美容养肝、白茅根凉血止血,消炎抗菌,经常熬夜、火气大的宝宝爆痘可以喝这个茶的茶包,亦舒堂决明子菊苣茶,冲泡简单。

2⃣瘦身减肥

��山楂+荷叶+桑叶

以上各5g,山楂可以消除体内积食,搭配荷叶清热解内火,桑叶可以健脾祛湿,伴随有便秘,可以加决明子、罗汉果泡水。

每次吃完火锅、烤肉等大餐,一小时后喝一杯,减脂不长胖都靠这杯水了!

4⃣美白祛斑

��白芍+白茯苓+白术各5g+甘草2.5g

白芍对改变面部枯黄、色斑很有效果,在中医中,白芍、白茯、苓白术都是润泽皮肤、美白的药食同源,和甘草一起食用,还可以抗衰老。

砂锅小火熬水,或者懒人喝法沸水泡都ok,记得饭后喝五天停三天。

5⃣防脱发

��当归5g+黄芪5g+红枣3颗

女生脱发大部分是血气不足、内分泌失调等造成的,这个方子可以补气血、调节内分泌,从根本上改善脱发,喝一段时间没那么虚弱了,脸色也慢慢变好,发量少也会得到改善。

每天一杯饭后喝,对经常失眠、月经不调的宝宝很适用,坚持喝会有效果。

PS:每种方子可以用砂锅或养生壶煮半小时左右,取水饮用,所有材料都是超市、网上都有。

另外养生茶是个循序渐进的,想要健康养生,坚持才是胜利!

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