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春季养生要注意什么

发布时间:2022-03-30 06:10 浏览次数:172

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免

其实一年四季都要注意的,只是春季注意更多一点罢了,要是想好的保养方法其实是坚持,偶尔的保养没有用的,一是要坚持锻炼,二就是要注意平时的饮食,还有就是常吃枸杞
1.早晚各取枸杞5克嚼服,长期服用可养颜明目、延年益寿。

2.治疗肝肾阴虚,肝阳上亢型的高血压:用一味枸杞(15克)煎汤代茶服,能使血压下降。

3.用于肝阴不足型的慢性肝炎及肝硬化:枸杞结合当归、熟地、沙参、麦冬等,可补血护肝。

也算是为我的枸杞店打个广告吧,枸杞泡茶当零食都可以。 

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