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什么是2型糖尿病?2型糖尿病如何护理?

发布时间:2020-06-03 16:16     浏览次数:5
 什么是2型糖尿病
众所周知,糖尿病是大家日常生活中的常见病。糖尿病也分为两种,一种是1型糖尿病,另一种是2型糖尿病,这是根据病情的严重程度来划分的。
2型糖尿病其实还有另一个名字,叫做成人发病型糖尿病,多在四十岁之后发病。但是,目前糖尿病逐渐朝年轻化的方向发展,甚至很多人才二十多岁就患上糖尿病了。糖尿病的发生和人体内的胰岛素分泌息息相关。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果较差。因此,患者体内的胰岛素是一种相对缺乏,可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。
 
2型糖尿病的早期症状并不明显,许多患者也感觉不到任何不适。因此,确诊2型糖尿病的关键是提高对糖尿病的警惕性,定期到医院做全面的身体检查,及早发现,治疗也更加容易。糖尿病是一种长期性的疾病,很多人一旦患上了糖尿病,很可能要一直需要药物治疗,还要对饮食进行控制。
2型糖尿病的症状
1、三多一少:食量明显增加,而体重下降,伴多饮多尿的。餐后两到三小时就出现饥饿感,并伴有手抖、心慌、出冷汗等症状。
2、手足麻木:糖尿病可引起末梢神经炎,出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等,也有的人会产生走路如踩棉花的感觉,在糖尿病的晚期末梢神经炎的发病率就更高。
3、皮肤瘙痒:糖尿病引起的皮肤瘙痒,往往使人难以入睡,特别是女性阴部瘙痒更为严重。
4、视力下降:糖尿病可引起白内障,导致视力下降,进展较快,有时也会引起急性视网膜病变,引起急性视力下降。
5、阳痿:糖尿病可引起神经病变和血管病变,从而导致男性性功能障碍,以阳痿最多见。据统计,糖尿病患者发生阳痿者达到百分之六十以上。
6、尿路感染:糖尿病还会引起的尿路感染,尿有异味,中老年人会出现排尿困难的情况。

2型糖尿病如何护理
1、2型糖尿病患者要控制好体重。肥胖是引起糖尿病的主要因素,因此2型糖尿病患者要控制好体重。对于2型糖尿病患者来说,体重增加的危害是多方面的。
研究数据显示,糖尿病患者体重每增加1千克,心血管疾病的风险就会升高百分之三到百分之六。肥胖会进一步加重患者的胰岛素抵抗,影响血糖控制的效果,降低降糖药物疗效,进而导致胰岛素用量增加,形成恶性循环。所以,控制体重对于2型尿病患者来说尤为重要。

2、2型糖尿病患者要预防便秘。2型糖尿病患者容易出现胃肠功能紊乱,2型是2型糖尿病老年患者,多有消化功能减退,肠蠕动减弱的症状,易诱发便秘。而便秘又会使胰岛素分泌高峰延迟,降糖药物吸收率降低,不利于血糖的控制,从而加重病情。
因此,糖尿病患者应养成良好的排便习惯,防止便秘的发生,如每天定时大便,形成规律;排便时不要用力过猛;不要一边大便一边看书或吸烟;注意肛门清洁、干燥;平时还应多吃富含纤维的食物、多饮水。

3、2型糖尿病患者要注意卫生。2型糖尿病患者由于体内代谢紊乱,体质弱,抵抗力差,极易发生各种急性和慢性感染。如果2型糖尿病患者不小心感染了,不仅很难治愈,而且还会影响血糖的控制,导致病情恶化。所以,2型糖尿病患者平时注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣,保持皮肤清洁,以防皮肤感染症的发生;便后及性生活后要清洗局部防尿路感染还要重视口和足部的卫生,总而言之,2型糖尿病患者要注意卫生,预防其他并发症发生。
温馨提示:对于2型糖尿病患者来说,注意上述情况,规避好风险,对血糖的稳定有着很大的意义。

2型糖尿病如何稳定血糖
小窍门一、不要错过任何一顿饭
其实糖尿病并不是就要采取节食的方式来控制血糖,而是要将热量均匀的分布在每一餐的饮食中,糖尿病患者是不能错过早餐的,30午餐和晚餐不能吃太多的食物,否则会引起血糖水平大幅度的波动。除了一日三餐以外,还要加上两顿有营养的加餐,这样能够帮助血糖水平保持在稳定的状态。
 
小窍门二、食用全粒谷物
2型糖尿病患者应该多吃一些大麦和黑麦以及燕麦等高膳食纤维的食物,这类食物含有可溶性膳食纤维,能够增加胃排空的时间,就可以有效的缓解血糖波动。
 
小窍门三、多吃新鲜蔬菜
2型糖尿病患者还要多吃蔬菜,应该多吃富含膳食纤维的非淀粉类的蔬菜,比如黄瓜和胡萝卜以及花椰菜是很不错的选择,这样的蔬菜能够帮助防止血糖水平身高,同时还能够补充人体所需要的营养元素。
 
小窍门四、用肉桂作调料
其实肉桂并不是一种简单的调料,是具有一定药效作用的,经常食用肉桂可以降低空腹血糖水平,因为肉桂能够起到刺激胰腺分泌更多的胰岛素的作用。
 
小窍门五、每天吃点坚果
2型糖尿病患者每天可以适当的吃一些核桃和开心果以及杏仁等坚果类食物,这类食物含有健康的脂肪,能够有效的缓解人体对糖分的吸收过程,但是对坚果类食物的摄入量是应该严格控制的,因为即使健康的脂肪也含有一定量的热量,所以不能过量吃坚果类食物。
 
小窍门六、适当喝醋
有研究发现,喝醋能够延缓人体对糖分的吸收和利用,能够有效的改善空腹血糖水平,还可以提高胰岛素的敏感性。所以2型糖尿病患者在每餐可以适当的喝一些醋,能够稳定血糖,但是有肠胃病的糖尿病患者,还是不要盲目的喝醋了。
 
小窍门七、不要空腹饮酒
糖尿病患者最好是不要喝酒,如果实在要喝,那么就应该在喝酒前吃一些东西,千万不要空腹喝酒,否则会引起血糖水平在两天时间后迅速下降。

小窍门八、提前计划
对能够预测意外发生的事情,一定要做好防护措施,应该随身携带一些健康的食品,就能够及时补充热量以防止血糖降得太低。2型糖尿病患者最好是随身携带谷物棒或者葡萄糖片。

 
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